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rote kartoffel

Die Kartoffel enthält Phenolsäuren (Chlorogensäure), Flavonoide (Catechine) sowie Vitamin C. Entdecken Sie die Rezepte basierend auf gesunden Kartoffeln, den Nährstoffen der Kartoffel, der Anzahl der Kalorien, Beiträge in Vitaminen, Eisen usw. . Auf Freunden & Essen

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
73 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
-1 mg
Kalium
331 mg
Kohlenhydrate
15 g
Protein
2 g
Zucker
-1 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
10 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
20 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
-1 mg

FAQ

So wählen sie rote kartoffeln ?
Suchen Sie nach glatten und festen roten Kartoffeln. Vermeiden Sie diejenigen, die weich, faltig sind oder braune Flecken haben. Rote Kartoffeln variieren in der Größe, wählen Sie jedoch unbedingt gleichgroße Kartoffeln für ein gleichmäßiges Kochen. Rote Kartoffeln sollten kühl und fest sein. Vermeiden Sie Kartoffeln, die angefangen haben zu keimen oder zu verrotten. Rote Kartoffeln sollten an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort gelagert werden, um ihre Haltbarkeit zu verlängern. Rote Kartoffeln sind ideal für Kartoffelsalate, Eintöpfe, Braten und Pürees. Wählen Sie unbedingt die Vielfalt der roten Kartoffeln, die am besten zu Ihrem Gericht passen.
Wie man rote kartoffeln behält ?
Wählen Sie feste rote Kartoffeln ohne Flecken oder Blutergüsse. Halten Sie die Kartoffeln an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort wie einem Schrank oder einem Keller. Vermeiden Sie es, sie dem Sonneneinstrahlung auszusetzen, da dies eine Keimung und Verfärbung der Haut verursachen kann. Lagern Sie keine roten Kartoffeln mit Zwiebeln oder anderen Obst und Gemüse, die Ethylen abgeben, da dies die Keimung und Verschlechterung der Kartoffeln beschleunigen kann. Waschen Sie die roten Kartoffeln nicht, bevor Sie sie aufbewahren, da sie sie eher verrotten. Wenn die Kartoffeln die Erde haben, bürsten Sie sie sanft, bevor Sie sie aufbewahren. Überprüfen Sie regelmäßig die Kartoffeln, um Kartoffeln zu beseitigen, die Anzeichen von Fäulnis oder Keimung anzeigen.
Wie man rote kartoffeln kocht ?
Zutaten : 1 kg rote Kartoffeln 3 Esslöffel Olivenöl 1 Esslöffel süßes Paprika 1 Esslöffel Salz Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Anweisungen : Den Ofen auf 200 ° C vorheizen. C. Waschen Sie die roten Kartoffeln und schneiden Sie sie in Viertel. In einer großen Schüssel das Olivenöl, das weiche Paprika, Salz und Pfeffer mischen. Fügen Sie die Kartoffelviertel in die Schüssel hinzu und mischen Sie gut, um sie mit der Öl- und Gewürzenmischung zu beschichten. Legen Sie die Kartoffelviertel in einer Schicht auf ein mit Pergamentpapier bedeckter Backblech. Die roten Kartoffeln im Ofen etwa 30 bis 35 Minuten kochen lassen, bis sie zart und golden sind. Entfernen Sie die roten Kartoffeln aus dem Ofen und servieren Sie sie heiß.
Was sind die sorten von roten kartoffeln ?
Diese Sorte hat dunkelrote Haut und weißes oder hellgelbes Fleisch. Es hat eine feine Textur und einen leicht süßen Geschmack. Es wird oft für Pürees, Pommes und Braten verwendet. Diese Sorte hat dunkelrote Haut und weißes Fleisch. Es ist sehr zart und hat einen zarten Geschmack. Es wird oft für Kartoffelsalate, Eintöpfe und Suppen verwendet. Diese Sorte hat dunkelrote Haut und weißes oder gelbes Fleisch. Es ist sehr fest und hat eine knusprige Textur. Es wird oft für Pommes, Braten und gebackene Kartoffeln verwendet. Diese Sorte hat eine rote Haut und hellweißes oder gelbes Fleisch. Sie hat eine feste Textur und einen süßen Geschmack. Es wird oft für Kartoffelsalate, Eintöpfe und Suppen verwendet. Diese Sorte hat goldene rote Haut und goldenes gelbes Fleisch. Sie ist sehr zart und hat einen süßen Geschmack. Es wird oft für Eintöpfe, Suppen und gebackene Kartoffeln verwendet. Diese Sorte hat eine fast schwarze dunkle Haut und dunkelrotes Fleisch. Sie hat eine feste Textur und einen süßen Geschmack. Es wird oft für Kartoffelsalate, Eintöpfe und Suppen verwendet.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von roten kartoffeln ?
Rote Kartoffeln eignen sich perfekt für Kartoffelsalate, da sie ihre Textur fest halten und sich nicht leicht zersetzen. Versuchen Sie, sie mit frischen Kräutern, roten Zwiebeln, Kapern und einer Senf -Basis -Vinaigrette für einen köstlichen Kartoffelsalat zu mischen. Rote Kartoffeln eignen sich hervorragend zum Kartoffelpüree, weil ihr Fleisch fest ist und nicht klebrig wird. Mit Butter, Milch, Salz und Pfeffer für ein einfaches und köstliches Kartoffelpüree würzen. Rote Kartoffeln eignen sich hervorragend für geröstete Kartoffeln, da ihr festes Fleisch sie beim Kochen ihre Form halten kann. Versuchen Sie, sie in gleicher Größe zu schneiden, sie mit Olivenöl-, Salz-, Pfeffer- und Provence -Kräutern zu würzen und lassen Sie sie im Ofen rösten, bis sie golden und knusprig sind. Rote Kartoffeln eignen sich hervorragend für Suppen und Eintöpfe, da ihr festes Fleisch es ihnen ermöglicht, in Stücken zu bleiben und sich nicht zu zersetzen, wenn sie in Flüssigkeiten gekocht werden. Versuchen Sie, sie in einem Rindfleisch oder Hühnereintopf oder in einer Gemüseuppe zu verwenden.
Was sind die vorteile von roten kartoffeln ?
Rote Kartoffeln sind eine hervorragende Quelle für Vitamin C, ein signifikanter Nährstoff für das Immunsystem, die Gesundheit der Haut und die Wundheilung. Rote Kartoffeln haben relativ geringe Kalorien, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen macht, die ihr Gewicht beobachten. Sie enthalten auch Ballaststoffe, die dazu beitragen, eine gute Verdauung zu sättigen und aufrechtzuerhalten. Rote Kartoffeln sind reich an Kalium, einem Mineral, das den Blutdruck reguliert, die Herzgesundheit unterstützt und ein gesundes Wasserausgleich im Körper aufrechterhält. Im Gegensatz zu anderen Kartoffelsorten ist die rote Haut dieser Kartoffeln reich an Nährstoffen, insbesondere Antioxidantien und Ballaststoffe. Die roten Kartoffeln sind in der Küche vielseitig, sie können auf verschiedene Arten gekocht werden: Brei, geröstet, geröstet oder sautiert.

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